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夏季进行体育护肤活动的5个不宜护肤DIY

　　×不宜在中午锻炼。应避免在烈日下举行运动；　　× 不宜长时间锻炼。夏季锻炼应保持在平日运动量的1/2-1/3；　　×不宜举行剧烈的体育运动锻炼。例如马拉松，长跑等；　　×不宜空腹运动。因为空腹时容易中暑；　　×脱水后

睡眠保养皮肤要注意的几个问题护肤DIY

　　教你科学地睡午觉　　×午睡时间不宜太长：最好在1小时以内。如许既能有用消除委顿，又不至于睡患上过沉而不易醒来。　　×不宜饭后立即午睡：正确的做法是吃过午饭后，先做些轻细的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，如许有利于食

1根香蕉全身的方法养颜食谱

一根香蕉，就可以全身美容哦。小编教用香蕉美容、润唇、护手、去角质的方法。　　自制脸部面膜　　TIPS：一周两次，坚持两周就会明显看到香蕉的美白效果，尤其适合干性肌肤的美眉。　　A、最简单的方法，将一根香蕉，捣烂成糊状敷在

怎么选择食物帮助女人补充雌激素养颜食谱

　　雌激素对于女性朋友至关重要。那么对于女性朋友来说补充雌激素可帮助女性肌肤润泽、身材苗条，并能缓解痛经，改善月经不调。所以不妨选择这些食物补充雌激素。　　南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌

夏季女性吃西红柿有什么好处养颜食谱

　　女人的健康离不开日常的饮食。所以对于女性朋友来说，选对食物帮助女人很好的护理肌肤。那么夏季女性不妨吃一些西红柿帮肌肤防晒。　　喜欢吃西红柿的人，最近不妨多吃一点，因为不仅大的西红柿上市，那些袖珍的也比平日要便宜了，分

女人怎么选择水果丰胸养颜食谱

　　水果是营养丰富的食物之一。那么对于女性朋友来说，选对水果了解卡路里，可以帮助女性在享受美味的同时，可以帮助女人丰胸的同时，又不怕发胖。　　1、香蕉热量87千卡/100克　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每

OL怎么给肌肤保湿方法

　　平日在办公室，享受空调带来的温暖，同时也“享受”它带来的干燥，实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，拿什么拯救干燥的肌肤。　　1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含

秋季肌肤有什么保湿方法

　　刚刚过去的夏季是护肤最重要的季节，肌肤在夏季水分流失严重，是造成秋冬季节缺水的重要原因，再加护肤步骤上秋季天气干燥，皮肤脆弱，所以补水就很重要。各位MM一定要注意全身护理，不仅要护理脸，手和脚也是很重要的。　　下面是

办公族怎么给肌肤保湿

　　5秒钟化妆水喷雾抢救干燥肌肤　　城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。使用喷雾

关于肌肤保湿有什么重点

　　肌肤保湿是护肤的基础工作之一。对于女性朋友来说，只有掌握了正确的护肤时间，才能让你的肌肤保湿达到你想要的效果。　　晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时　　12点钟声响起，Cinderella没有了魔法保护，就被打回原形，

夏季不同女性怎么进行肌肤保湿

　　夏季，气温升高，容易导致肌肤出油，但是肌肤保湿工作一样重要。所以对于不同年龄的女性不妨进行肌肤保湿。　　20-25岁清洁、控油、保湿明亮水嫩肌轻松垂手得　　1. 清洁开始保湿油光满面不发生　　清洁开始保湿20-

芋头炖牛肉能防止皮肤老化养颜食谱

　　芋头富含淀粉、蛋白质、维生素，具有健脾强胃、滋补身体的功效。牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。　　

有效去水肿的9种食物养颜食谱

　　1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。　　2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含

盘点10种嫩肤亮肤的食物养颜食谱

　　当你使用各种含有化学物的护肤品时，有没想过试试全天然的美容食物呢？在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物哦。来看看这10种美容养颜的食物吧。7个吃饭时最容易犯的错误　　蜂蜜　　保持皮肤红润有光泽，

女人每月必吃的抗衰老食物养颜食谱

女人怎么才能抗衰老呢？除了护肤方法外，饮食是很重要的方法。来看看女人每个月必吃的抗衰老食物有哪些？女人吃什么改善皮肤 5款食疗方　　蘑菇　　营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，

美白皮肤必喝的4款粥养颜食谱

美白的方法有很多，食疗美白是最安全的最稳定的方法。那么，如何吃出白里透红的好皮肤呢？小编推荐4款美白粥。女人吃什么改善皮肤 5款食疗方　　■胡桃粥　　【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔

测试体内是否有毒素的方法护肤DIY

　　1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分　　2、梳头时持续掉头发。5分　　3、患有风湿症。10分　　4、腰腹部出现赘肉。10分　　5、经常发生便秘、腹泻。5分　　6、呼吸道容易“上火”。5分　　7、脸部

9种食物轻松美肌养颜护肤DIY

　　1、糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。　　2、地瓜：纤维质松软易消化，可促？肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜——连皮一起

黄瓜美白安全简单护肤DIY

　　？具有明显有清热解毒、生津渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、同时黄瓜还含丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。　　？黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出

夏季肌肤保湿的方法

　　夏日保湿方案：选对轻薄的保湿产品　　下面我们从不同的保湿产品质地，了解它们的功效，从而选择适合自己的盛夏保湿产品。　　A.水质：保湿效果优良的化妆水，给肌肤“开胃”。　　将保湿化妆水拍到脸上后，皮肤吸收快，不油腻。保

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